🌸 乾燥症自我照護檢查表 🌸

每日自我管理,改善生活品質

📋 每日基礎保養清單

💧 身體保濕管理

👁️ 眼部專項護理

🦷 口腔保健維護

🌟 生活品質指標

📊 週間症狀監測表

評分說明: 下列問題詢問您作為修格蘭氏症患者可能會經歷的症狀。針對每個問題,請選擇最符合過去24小時內該症狀最糟狀況的數字(0=無症狀,10=極嚴重)。

📅 週一

眼乾評分
口乾評分
陰道乾澀評分
關節疼痛
疲勞程度

📅 週二

眼乾評分
口乾評分
陰道乾澀評分
關節疼痛
疲勞程度

📅 週三

眼乾評分
口乾評分
陰道乾澀評分
關節疼痛
疲勞程度

📅 週四

眼乾評分
口乾評分
陰道乾澀評分
關節疼痛
疲勞程度

📅 週五

眼乾評分
口乾評分
陰道乾澀評分
關節疼痛
疲勞程度

📅 週六

眼乾評分
口乾評分
陰道乾澀評分
關節疼痛
疲勞程度

📅 週日

眼乾評分
口乾評分
陰道乾澀評分
關節疼痛
疲勞程度

🚨 緊急就醫指標

出現以下症狀請立即尋求醫療協助:

🏥 月間回診準備事項

📝 準備想詢問醫師的問題:

🥗 營養補充建議

✅ 有益營養素

❌ 應避免食物

📈 今日完成度統計

每日保養完成度
0%
營養管理完成度
0%